bola mnie

[...] klatką tez masz jakieś problemy, ze tak ćwiczysz? Mam problem jedynie z miesniami, o ktorych pisalem, jednak gdy cwicze klatke normalnie, wlasnie one w okolicach barku, mnie bola. Podobnie po zawodach klasykiem. Moze to tylko psychika i nerwobol ale wole nie ryzykowac. -- a jakie to forum? to o którym myśle? Mysle, ze tak takie czarne z [...]

[...] noi mam slabo rozciagniete. jak boli mnie podczas biegania mam te miesnie strasznie napiete, czuje taki raczej pulsujacy bol a nie zwykly bol plecow. dlatego wydaje mi sie ze sie miesien meczy. bo tak normalnie np. jak siedze przy kompie dlugo to mnie plecy nie bola. ostatnio sprawilem sobie pas do cwiczen chyba cos tam pomoze pozdrawiam.

[...] szczeke i owijki.Nie powiem ze na poczatku po treningach moglem normalnie chodzic,naprawde mialem problemy caly czas oboale nogi itd moj trener nie kaze nam zakladac ochraniczy,ja nawet tego nie chce bo piszczele sie szybciej utwardza itd na poczatku to mnie to denrwowalo ze mnie tak nogi bola a teraz juz nie ma takich problemow i jest ok.

[...] pozatemetm wczoraj rano robielm nogi a wieczorem kluelem sie w uda(1 raz).narbalem w strzykawe 3ml prolongatum i 1 ml deki BD i walnalem w jedno udo 2ml i w drugie 2 ml..dizs jak chodze to odczuwam bol w udach nie jakis straszny ale czuc ze boli jak chodze jak klulem sie w barki to nigdy mnie nie boally?czy to normalne ze uda bola ...?pozdro

U mnie też stwierdzono tą chorobe(po długich badaniach). Plecy mocno mi dokuczały ale od jakiś 2 lat mnie już nie bolą. 2% ludzi na świecie ma tą chorobe!!!

Martwy ciąg to podstawa. Robię od dawna i plecy mnie nie bolą. A teksty w stylu - nie robię bo można złapać kontuzję pleców - mnie po prostu śmieszą. Nikt przecież nie mówi że nie robi klatki, bo można zerwać mięśnie piersiowe, albo uszkodzić poważnie barki, a to mniej więcej tak samo prawdopodobne jak uszkodzenie dolnego odcinka kręgosłupa. Do [...]

pięty mnie nie bolą:P nie boli mnie podeszwa stopy i pięty, tylko jak napisałem okolice kostek i cały ten staw w chwili wykonywania skrętów, i strzałów.

stawy mnie nie bolą ale poprostu za często w łokciach "strzelaja" i to mnie zaczyna juz denerwowac...ale dzieki za wszystkie odpowiedzi juz wiem co mi pomoze :)

Ej, a jak mnie bolą barki troche, nie tak non-stop tylko tak raz na dwa dni mnie zaboli tak lekko i podczas treningu jak mam wiecej kg to tez tak lekko, nigdy ostro czy mocno to co mam o tym myslec?

chodzi o to że na drugi dzień jak robie taki na "sucho" ruch wyciskania to mnie bolą barki, czyli mnie tak jakby rozrywało

wydaje mi się że nie do końca... ja już nie rosnę a też mnie bolały nadgarstki i stawy łokciowe kupiłem "chrząstkę rekina" i już mnie nie bolą żadne stawy. co do nadgarstków to tak jak wspomniał przedmówca przy wysokich dla twojego ciała obciążeniach musisz mieć dobrą technikę bo inaczej ból będzie!

No to zależy ajki rower generalnie. Dla 186 cm MTB to najlepiej 20-23 cale. Crosowe/szosowe - moga być nieco wiesze 22-24 cale. A do skakania i 19 ujdzie. Ja mam rame o 1-2 cal za małą (MTB 18 lub 18,5 na 180 cm - a najlepsza to 20 dla mnie) i strasznie mnie plecy bolą przy dłuższych dystansach. Nie polecam za małych, o za dużych niewiele moge [...]

[...] do treningów. Potem w lipcu i sierpniu wyjechalem do francji pracowac na budowie (trzeba na studia zarobic wrócilem we wrzesniu i poszedlem do ortopedy bo mnie kolana bolały, diagnoza chondromalacja rzepki , bylem u 4 albo 5 kazdy podobnie, ponad 3 miesiące leczenia, zero cwiczen, w koncu pod koniec listopada zaczolem znów cwiczyc, w [...]

(ból barków) Hmm, jak pomyślę, to dochodzę do wniosku, że barki mnie bolą chyba głównie przy ustawianiu się do tego ćwiczenia, czyli w momencie, gdy ściągam ten drążek przed siebie do pozycji wyjściowej. No i przy "odstawianiu" sprzętu - możliwe że mam po prostu rozluźnione barki, bo ból jest jakby ze stawów, nie z mięśni. Ale nie [...]

Powiem wam ze zjadlem wczoraj na wieczor do nauki jedna tabletke i nie spalem do 5 rano wiec chyba kopie,zrobilem sobie Weiderka do tego i bylo dobrze tylko rano troszke mnie głowa bola!!!Na mnie dziala taka dawka bo efke jem po raz pierwszy tak to tylk od czasu do czasu tusipect!!!

[...] mam troche rzezby ale niestety lubie jesc i kaloryferka niemam ale wyniki do gory ida lapka 53cm u mnie w klacie 130cm udo 80cm nog nierobilem ponad miesiac bo mnie kolana bola odpoczywam wkrotce wkleje swoja fote za jakies miesiac koncem czerwca zreszta ogladajcie w californi zaowdy grand prix super serie bede tam w venice beach moz emnie [...]

Ale mam lipe, nie wiem co się stało z moimi nogami, ale tak mnie bola mięśnie ze ledwie co po schodach wchodzę, nie wiem co jest, jeździłem na rowerze ostatnio w czwartek a teraz chciałem trochę pojeździć i szok, takie palenie ze nie da rady wytrzymać, i uczucie jakby chciał mnie złapac skurcz. Może przetrenowałem miesnie nóg? Możecie mi jakos [...]

[...] jestem tak pokłuty jak szwajcarski ser bolda nap*****lam 800mg/week mieliscie racje z kibla to nieschodz co do przysrostów 3.5 cm na bicu wajnie zyły wychodza spoko sprawa siła na klatke 20kg ale mysle ze to poczatek;) waga +12kg zaczynam byc strasznie senny i mnie troche stawy bola ale nie moge teraz przestac musze rosnac pozdro dla wszystkich

mnie jak bolały to kupiłem glukozamine z apteki, i po 2-3 dniach mnie juz nie bolały i nie bolą artreum 60kaps za 19zł

[...] roku, bralem jakies antybiotyki prześwietlenia miałem i niii*****aaa i sie wkurzyłem pojechałem do kolesia w ciachocinku co nastawia i byłem u niego 5 min, powiedział co mnie boli i kazał sie położyc, przejechał po plerach zachwupało 3 razy i od tego czasu plecy mnie nie bola, więc może Ci sie coś przestawilo tak jak mi czasami lekarze nie pomogą